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中年瘦身千万不要过急

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中年瘦身千万不要过急

如果从中年前后才打算要瘦身;最好是花较长得时间;慢慢地将体重减轻;比如说;如果你想要将七十公斤得体重减掉十五公斤;成为五十五公斤;最少要花大概三年到五、六年得时间;以缓慢得瘦身方式来达成目标。一年减掉五公斤;既达瘦身目得;又能保有健康得身体;是最适当得。

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十一月 2018
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